معجزه مصرف آب گرم و لیموترش به صورت ناشتا! - علیرضا و محسن

به گزارش علیرضا و محسن، لیموترش حاوی مواد زیادی از جمله اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، بیوفلاونوئید، پکتین و لیمونن است. این مواد ایمنی بدن را تقویت نموده و در مقابل عفونت مبارزه می نمایند.

لیموترش مزایای بسیاری بر سلامت بدن دارد و این فواید بر انسان پوشیده نیست. دو مزیت مهم این میوه به عنوان خاصیت قوی ضدباکتری و ضدویروسی و بعلاوه توانایی تقویت سیستم ایمنی بدن شناخته می گردد. علاوه بر آن آب لیموترش هم کاهش وزن و لاغری یاری می نماید. در این مطلب از علیرضا و محسن با مزیت نوشیدن آب گرم و لیموترش به صورت ناشتا آشنا می شوید.

به گوارش و هضم یاری می نماید

لیمو به دفع مواد و سموم نامطلوب از بدن یاری می نماید. به علت آنکه لیمو حاوی ترکیبات اتمی شبیه به سالیوا و اسید کرونیک به کار برده شده در شربت های گوارشی است، موجب ترشح صفرا در کبد می گردد، در واقع بدن برای گوارش به این اسید احتیاج دارد. لیموترش غنی از مواد معدنی و انواع ویتامین است و به کاهش مواد سمی موجود در سیستم گوارشی یاری می نماید.

به عنوان ماده ادرارآور، سیستم دفع را تصفیه می نماید

آب لیمو به این علت به حذف مواد نامطلوب بدن یاری می نماید که مقدار ادرار را در بدن افزایش می دهد. به همین علت زمانی که صبح ناشتا آب گرم و لیمو بنوشید، مواد سمی با سرعت بیشتری از بدن دفع می شوند و به همین علت دستگاه دفع ادرار سلامت می ماند. علاوه بر آن اسید سیتریک موجود در لیموترش عملکرد آنزیم ها را نیز افزایش می دهد، در نتیجه کبد تحریک می گردد و سم زدایی افزایش می یابد.

سیستم ایمنی بدن را تقویت می نماید

لیموترش سرشار از ویتامین C است و به جنگ با سرماخوردگی می رود. بعلاوه پتاسیم فراوان موجود در آن مغز و سیستم عصبی را تحریک می نماید. پتاسیم برای کنترل فشار خون نیز مفید است. اسید آسکوربیک موجود در لیموترش تاثیرات ضدالتهابی دارد و برای آسم و دیگر علائم تنفسی نیز مفید است.

موجب پاک سازی پوست می گردد

ترکیب ویتامین C مانند باقی آنتی اکسیدان ها به کاهش چین و چروک و لکه های تیره پوست یاری می نماید و با رادیکال های آزاد می جنگد. ویتامین C برای داشتن پوست سالم و درخشان لازم است چرا که طبیعت قلیایی آن انواع خاصی از باکتری هایی که موجب به وجود آمدن جوش و آکنه می شوند را از بین می برد.

به شما انرژی می دهد

نوعی از انرژی که انسان از مواد غذایی دریافت می نماید، از اتم و مولکول های آن ماده غذایی حاصل می گردد. یون های مثبت مواد غذایی وارد دستگاه گوارش می شوند و با یون های منفی واکنش نشان می دهند. لیمو یکی از معدود مواد خوراکی به شمار می رود که یون های منفی بیشتری دارد، در نتیجه با ورود به دستگاه گوارش انرژی بیشتری برای بدن تامین می نماید.

موجب آب رسانی سیستم لنفاوی می گردد

نوشیدن ناشتای آب گرم و لیموترش موجب آب رسانی سیستم ایمنی و جایگزینی مایعات از دست رفته درون بدن می گردد. کم آبی بدن عواقب منفی بسیاری بر بدن می گذارد از جمله: احساس خستگی و کسالت، سیستم ایمنی ضعیف، یبوست، کمبود انرژی و غیره.

به کاهش وزن یاری می نماید

لیموترش غنی از فیبر پکتین است و با هوس خوردن مواد غذایی مبارزه می نماید. جالب است بدانید، افرادی که رژیم غذایی قلیایی را دنبال می نمایند، سریع تر لاغر می شوند.

پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می کنیم به مطالعه مطلب ارزشمند هوس های غذایی که خبر از بیماری می دهند