دوچرخه سواری

کالری ماکارونی چقدر است ؟ ، در حالت های مختلف

ماکارونی را می توانید با مواد مختلف ترکیب کنید و با آن برحسب استفاده از انواع ماکارونی شکلی یا ساده، غذاهای مختلف بپزید و لذت ببرید. در ادامه این مطلب از کتاب کاله و در ادامه مطلب خواص ماکارونی می خواهیم کالری ماکارونی را در حالت های مختلف آنالیز کنیم....

26 فروردین 1402

معرفی 12 مورد از برترین سواحل سیدنی

12 مورد از برترین سواحل سیدنیکشور استرالیا بیش از 10 هزار ساحل دارد، که گفته می گردد اگر بخواهیم هر روز فقط به یکی از این سواحل سر بزنید، بیش از 27 سال زمان می برد! خوب پس از دانستن این موضوع قطعا می خواهید بدانید که کدام یک از سواحل این کشور بهتر و دیدنی تر...

14 شهریور 1401

مقصدهای ترسناک جهان برای سفر

ترس خود خواسته همیشه برای انسان ها مجذوب کننده بوده است. سینمای ژانر وحشت و مراسم مثل هالووین به خوبی گویای این امر هستند. در این بین سفر به مکان های ترسناک هم در همین طبقه بندی قرار می گیرد. در ادامه تعداد دیگری از مقصدهای ترسناک برای سفر را می شناسیم....

26 مرداد 1400

رکابزن المپیکی ایران راهی ترکیه می گردد

به گزارش خبرنگاران به نقل از روابط عمومی فدراسیون دوچرخه سواری، مسابقه گرند پری دوچرخه سواری شنبه و یکشنبه هفته آینده در ترکیه برگزار می گردد از این رو با توجه به در پیش بودن المپیک، سعید صفرزاده نماینده ایران به همراه چهار رکابزن ایران راهی این مسابقات...

31 تیر 1400

حرکات موثر در لاغری ران و ساق پا (تصاویر متحرک)

برای رسیدن به لاغری ران و ساق پا به صورت موضعی علاوه بر رژیم غذایی مناسب، می بایست حرکات مخصوص ورزشی انجام شود. 4 حرکت پربازده و کاربردی برای لاغری شکم، میان بدن، ران ها و ساق پا ارائه شده است.

6 بهمن 1399